Media Center Asgar – Salah satu upaya untuk memiliki jiwa dan tubuh yang sehat adalah dengan rutin berolahraga.
Demikianlah yang dilakukan para santri dan santriwati Pondok pesantren As’adiyah Galung Beru di lapangan upacara yaitu senam sehat, Kamis (12/12/2024).
Setelah melaksanakan shalat subuh dan shalat dhuha, mereka bergegas mempersiapkan segala sesuatunya untuk mengikuti senam sehat santri.
Instrumen musik ceria yang mengiringi gerakan senam membuat suasana semakin semangat dan penuh keceriaan.
Menurut KM. Rusli Rahman, kegiatan ini merupakan rutinitas pondok bagi santri untuk menjaga tubuhnya agar sehat dan kuat beribadah dengan olahraga dan tentunya menuntut ilmu.
“Senam sehat pagi merupakan aktifitas fisik yang perlu dilakukan bagaiman menjaga kesehatan para santri. Gerakan-gerakan senam sehat pagi berfungsi untuk melancarkan peredaran darah, melatih otot-otot pada tubuh, sehingga lebih sehat dan segar apalagi ditambah dengan sinar matahari yang sangat bagus bagi kesehatan,” jelasnya.
Beliau juga menambahkan bahwa pola hidup sehat adalah kunci utama untuk mendukung keberhasilan dalam belajar dan beraktivitas.
“Dengan tubuh yang sehat, santri akan lebih siap untuk menghadapi pelajaran dan berkontribusi positif bagi masyarakat,” tambahnya.
Senam sehat ini dikoordinir oleh Pembina dan beberapa santri senior.
